-
Koliko vode potrebuje otrok?
Dejstvo je, da brez vode ne gre. Še posebej pomembno pa je, da jo otrok v telo vnese dovolj. Koliko? -
Dnevne potrebe posameznika po letih in spolu in razporeditev obrokov v dnevu
V tabelah, ki se nahajajo v članku, so predstavljene dnevne potrebe posameznika po letih in spolu in razporeditev energijskih potreb otroka v dnevu. S pomočjo tabel lahko približno določimo energijski vnos pri otrocih od 1. do 13. leta in mu pravilno razporedimo obroke čez dan. -
Katere motorične sposobnosti je potrebno vključiti v gibalni program otroka
Če želimo otroku napisati vadbeni program, je potrebno vanj vključiti vadbo gibljivosti, vadbo ravnotežja, hitrosti, moči in vzdržljivosti. Tako bomo otroku omogočili optimalen gibalni napredek. -
Posledice neredne gibalne aktivnosti
Nedejavnost, slaba telesna pripravljenost in nezdrava prehrana otrok vodijo v nezdravo življenje in razna bolezenska stanja. -
Merjenje motoričnih in funkcionalnih značilnosti
Spodaj so predstavljeni testi, ki bodo služili kot iztočnica za načrtovanje vadbenega programa. Izvaja se jih lahko vsak mesec in rezultate je potrebno sproti beležiti. Testi nam bodo pomagali, da bomo videli kako in koliko bo otrok napredoval.
