Organizem za rast potrebuje hranilne snovi, ki se nahajajo v hrani. Vse te snovi potrebuje za rast, razvoj in razmnoževanje. Za zdrav razvoj otrok potrebuje hrano, ki mora vsebovati zadostno in uravnoteženo količino beljakovin, maščob, ogljikovih hidratov, mineralov in vitaminov.
Šport je danes pomemben dejavnik vzgoje otrok. Le ta, nam lahko vzgojo otrok zelo poenostavi, saj se otrok z redno gibalno aktivnostjo nauči discipline, reda, sodelovanja, spoštovanja ipd.
Človek je ustvarjen za gibanje. Lahko rečemo, da je gibanje sestavni del kakovosti življenja sodobnega človeka. Telesna dejavnost in rekreacija pomembno vplivata na celovito ravnovesje človeka in ustvarjata harmonijo med njegovo naravo ter vsakdanjimi napori in obveznostmi.
Natančno merjenje in spremljanje gibalne aktivnosti otroka oziroma človeka je danes še vedno velik organizacijski in metodološko-tehnični problem. Merjenje je lahko kvantitativno ali kvalitativno, pri čemer količino merimo z merskimi enotami, kakovost pa z ocenjevanjem po kriterijski lestvici.
Ko govorimo o kognitivnem, govorimo o intelektualnih procesih, kot so zaznavanje, predstavljanje, presoja, sklepanje, spomin, govor in reševanje problemov, ki omogočajo mišljenje, odločanje in učenje. Preko čutil otrok dobi vse potrebne informacije o zunanjem svetu.