-
Smernice za telesno dejavnost otrok | 2. DEL
V prvem delu članka smo opisali kako pozitivno telesna aktivnost vpliva na otroke. Kaj je priporočljivo za telesno dejavnost otrok v določenem časovnem obdobju oziroma starosti je pomembno, da vemo vsi, ki smo v stiku z njimi. Tako jim lahko omogočimo optimalen razvoj, ki ga vsak posameznik potrebuje. -
Smernice za telesno dejavnost otrok | 1. DEL
Telesna dejavnost pozitivno vpliva na zdravje in hkrati zmanjšuje pojav obolevnosti. S telesno dejavnostjo lahko uspešno uravnavamo oziroma nadzorujemo telesno težo in uravnavamo maščobe v krvi, pripomoremo k uravnavanju telesnega maščevja, dvignemo raven varovanega holesterola (HDL) in zmanjšamo raven škodljivega holesterola, zmanjšamo neodzivnost na inzulin in povečamo kostno gostoto. -
Posledice gibalne neaktivnosti na otrokov razvoj
Človek je zgrajen tako, da se mora gibati. To dokazano vidimo tudi sami, saj se telo negativno odzove na pomanjkanje telesne dejavnosti. -
Pomanjkanje gibanja pri otrocih
Stvari dandanes postajajo vse bolj dostopne, kar povzroča, da so življenja otrok vse bolj neaktivna. Sodobna družba je s svojim hitrim tehnološkim razvojem s ciljem, da bi posamezniku olajšala napore, tehnično res zmanjšala razdalje in naredila naša življenja prijaznejša, vendar je nehote človeku odtujila življenjsko pomembno vsebino. -
Otrok naj se čim več giba!
Otroci se dandanes vedno manj spontano gibajo, to je dejstvo. Kaj pa vi naredite ko preživljate prosti čas z otrokom? Vam v tistem trenutku pade na pamet, da se napotite v naravo, na svež zrak in na "eno dozo gibanja"?
